Mái tóc dài mượt mà, óng ả luôn là niềm tự hào của các XX. Tuy nhiên, cô nàng tóc đỏng đảnh lại luôn “lề mề”, mọc chậm ơi là chậm bất kể chúng mình đã làm đủ mọi cách để dỗ dành. Nhưng teen biết không, chỉ cần các ấy bổ sung những thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày của mình là có thể cải thiện tình cảnh đáng ghét đó được rồi đấy!
Trà xanh
Trà xanh rất hữu ích trong việc giúp tóc phát triển nhanh hơn. Nguyên nhân vì trong bạn ấy có chứa chất chống ôxi hóa nên khi các ấy uống hoặc sử dụng như dầu gội đầu, kem xả, trà xanh sẽ kích thích các tế bào tóc phát triển nhanh hơn. Đồng thời, anh bạn này cũng bảo vệ mái tóc của chúng mình khỏi tình trạng gãy, rụng đáng ghét nữa.
Gan động vật
Gan cũng là một trong những thực phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình mọc tóc. Lý do bởi trong đó có chứa rất nhiều protein và chất sắt – hai dưỡng chất cơ bản giúp chúng mình nuôi dưỡng và chăm sóc tóc.
Khoai tây
Teen biết không, khoai tây hay nước luộc khoai tây có thể coi là “thần dược” tự nhiên cho sự phát triển của tóc. Chúng mình có thể dùng nước ép khoai tây hay nước luộc để nguội dội lên tóc. Sau đó, các ấy gội lại bằng dầu gội như bình thường. Thực hiện đều đặn cách làm này thì teen sẽ thấy mái tóc của mình “lớn nhanh như thổi” cho mà xem.
Các loại vitamin
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nếu các ấy uống một viên vitamin A, C hoặc E đều đặn mỗi ngày thì đây không những là cách giúp làn da bạn sáng đẹp hơn mà nó còn khiến mái tóc dài nhanh và khỏe khoắn hơn. Bởi lẽ, vitamin A, C, E có thể điều tiết bộ phận chức năng trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng và cải thiện các tế bào da, ngăn chặn những sắc tố xấu tiềm ẩn trong cơ thể. Do đó, teen hãy cố gắng măm măm thật nhiều hoa quả, rau xanh như cà chua, cam, quýt, bắp cải, súp lơ… để tăng cường sức khỏe cho mái tóc của chúng mình nha!
Chưa hết, chúng mình cũng nên bổ sung thêm vitamin bằng thức ăn hoặc dạng viên nén đối với các loại vitamin nhóm B nữa. Việc này chẳng những giúp teen nịnh khéo được mái tóc mà nó còn chăm chút cho da sáng mịn và tránh móng tay bị gãy đấy!
Hạnh nhân
Lý do chính bởi anh bạn này chứa cực nhiều magiê – chất có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của chúng mình mau lớn đó các ấy ạ! Tuy nhiên, teen không nên rang hạnh nhân vì quá trình này sẽ làm giảm các loại dầu quý giá có trong nó để giúp nuôi dưỡng cơ thể và mái tóc của chúng mình đấy mà.
Thực phẩm giàu kẽm, sắt
Ai cũng biết rằng mái tóc của chúng mình được cấu tạo chủ yếu từ protein. Vậy nên, khi chúng mình lười biếng để cơ thể thiếu đi hai anh bạn thân thiết này thì tóc sẽ rất khó dài nhanh, thậm chí, “góc con người” của ấy còn dễ bị “héo hon”, xơ xác và gãy rụng nữa cơ. Do đó, ngay từ bây giờ, teen hãy mau chóng bổ sung vào thực đơn của mình những món ăn như: cá, trứng, các loại đậu, sữa chua và đặc biệt là đậu nành để giúp “em tóc” vừa khỏe mạnh vừa mau lớn nhé!
Dầu hạt nho
Sau khi gội đầu, các ấy hãy xoa một ít tinh dầu hạt nho lên bàn tay và bắt đầu massage khắp da đầu trong khoảng 10 phút. Teen không cần phải gội lại vì loại tinh dầu này rất dễ thấm vào chân tóc và không gây cảm giác bóng nhờn. Tinh dầu hạt nho sẽ có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc và kích thích sự phát triển của sợi tóc, giúp chúng mình có mái tóc dài óng ả thật nhanh đó nghen!
Theo PLXH
lienntkblog 